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本片(剧)又名陷入泥石流七日自救指南，是一部中国大陆制片作品的短剧，于2025年上映。对白语言为普通话，目前豆瓣评分0.0(仅供参考)。
音乐人沈重被沈家养子沈哲和未婚妻柳如烟陷害，被困泥石流中，缺氧饥饿变成残疾，又被沈哲诬陷，被姐姐沈南菲，沈凌误会伤害，郁郁而死。一朝重生在被困泥石流那天，沈重发誓一定要活着出去，沈哲和柳如烟想方设法阻止救援队救援沈重，沈重被困六天，想方设法活了下来，并死里逃生，在沈哲参加钢琴天王赛当天出现，打破沈哲偷他的创作成名的美梦，由此被两个姐姐更加记恨，不信沈重的解释，沈重心灰意冷，娱家人彻底断绝关系bbb